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【音楽】楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果  #はと [湛然★]


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楽器/機材
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1: 湛然 ★ 2020/07/28(火) 23:41:46.20 ID:CAP_USER9
楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果
2020/07/28 10:09 amass
楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果 - amass
新しい科学的調査によると、楽器を演奏することは成人のメンタルヘルス(心の健康)にプラスの影響を与え、特に幸福感とリラクゼーションの面では、その影響が大きいことがわかったという。成人の89%がメンタルヘルスに良い影響を与えていると感じていると回答 

Spotifyが委託した新しい科学的調査によると、楽器を演奏することは成人のメンタルヘルス(心の健康)にプラスの影響を与え、特に幸福感とリラクゼーションの面では、その影響が大きいことがわかったという。

この調査は、音楽とメンタルヘルスの交差点に注目したニール・ブレスリンのポッドキャスト「Where Is My Mind?」の一環として実施されました。

最新のエピソード「The Lockdown Ukulele Rockdown」では、ブレスリンは400以上のウクレレを購入し、メンタルヘルスの改善を求める人々にプレゼントしました。

ウクレレを受け取った人たちは皆、エドワード・シャープ&ザ・マグネティック・ゼロズ「Home」の弾き方を教わり、最終的には受け取った人全員がこの曲のカヴァーに参加しました。

このエピソードは、楽器を学ぶことが人の気分にどのように影響を与えるかを探ることを目的したもの。調査の結果、定期的に楽器を演奏している英国人の成人の89%が、メンタルヘルスに良い影響を与えていると感じています。

その89%のうち、56%がリラックスしていると感じ、48%が満足していると感じ、43%が穏やかな気持ちになっていると述べています。参加者の3分の1以上が、音楽を演奏することで「人生における目的意識」を得たと答えています。

また英国人の75%は、楽器を演奏してリラックスしたり、ストレスを解消したりしていると答えています。

(おわり)

引用元: ・【音楽】楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果  #はと [湛然★]

2: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:42:38.30 ID:q+6FohCw0
孔子「知っていた」
3: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:42:57.41 ID:g+Gf6iYe0
♪(´ε` ) 楽器弾けないから口笛でもOKだよね
4: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:43:21.99 ID:EnNokm0n0
確かに落ち着くわ〜
8: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:45:13.52 ID:o4kqbHtF0
楽器未経験で43歳育児中女が始めるのにおすすめの楽器はありますか?
カスタネットとかなしで
17: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:49:37.85 ID:izHmbivX0
>>8
ウクレレ、二胡あたりかな
初期費用や習える場所の多さも考慮するとウクレレが最強だとは思うけど好みもあるので体験レッスンに行ってみるといいよ
人に教わるのではなくてYouTubeとかで自習するにしてもウクレレ
31: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:57:17.68 ID:IxCSALtm0
>>17
おっさんだけどウクレレ興味ある
初めてならおいくらくらいのがおすすめ?
66: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:23:22.37 ID:trQhKExP0
>>31
初めてで、続くかどうかも自信がないなら最安の3千円で始めてもいいし、1万ちょいくらいのでもいいと思う
ただしスクールで習う場合3千円のは先生に苦笑される可能性が高いので自宅で自習の場合ね
予算にゆとりがあれば、2,3万のがおすすめかな
106: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 01:32:57.07 ID:+tbI7cwx0
>>31
だいたい1万、だけど今なら中華で安くていいのあって、楽器量販店のエントリーラインが5、6千円だからそれでいい。
指の大きさとかネックの太さ高さとか様々だから最初だけは店で店員に相談したほうがいい。
すぐに高いのが欲しくなるけどね
3千円はさすがにおもちゃレベル
113: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 02:14:17.68 ID:D6Zwh0V80
>>17
三味線は難しい?
133: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 06:25:20.00 ID:6PQ4/+0v0
>>113
いきなりやったら数年はかかる、三線ならまだしも
10: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:46:05.69 ID:NPdvXS2V0
歌じゃダメなのかね むしろ歌のほうが効果ありそう
25: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:53:18.34 ID:izHmbivX0
>>10
歌でもいいと思うよ
でも歌は楽器以上に素質依存な部分があるから
声域も生まれつきでほぼ限界決まってるし、人によって全然違うから、きつい人はきつい
楽器自体の能力は生まれつきのものとは無関係だから、発音するだけなら誰でも綺麗でいい音が出せる

ある程度以上に弾きこなせるかどうかになると、生まれつきの要素は絡んでくるけれど

99: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 01:16:53.51 ID:/uAJRPA+0
>>10
歌いいよ
腹式呼吸でリフレッシュできる
11: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:46:21.34 ID:mH0uE/Hj0
壁にぶつかるまではな
13: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:48:24.64 ID:AeFkatzE0
ウクレレはいいぞ~
指も痛くならない煩くない安い
14: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:48:44.23 ID:rjPsXCT10
下手でストレス溜まる
15: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:48:48.74 ID:p6LIcWGG0
ギターなら若い頃弾いたけど今更買ってまでやる気ないな
21: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:51:15.45 ID:IMxmnesL0
ピアノとウクレレ始めたけど意外と疲れる
22: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:51:49.50 ID:WOeYRiYI0
縦笛ぐらいしか演奏できない
184: 名無しさん@恐縮です 2020/07/30(木) 00:53:35.20 ID:KPWWaQC70
>>22
縦笛(リコーダー)買ったんだけどマンション内で響きそうで
なかなか練習できないわ
188: 名無しさん@恐縮です 2020/07/30(木) 01:27:53.55 ID:jezVCa6L0
>>184
色々楽器やったけどリコーダーは相当難しい部類に入るね
191: 名無しさん@恐縮です 2020/07/30(木) 01:44:08.87 ID:KPWWaQC70
>>188
やっぱりそうなんだ。
楽器未経験者なんだけどソプラニーノを吹きこなしたくて。
教室通いたいけどコロナが怖くて通えない。
194: 名無しさん@恐縮です 2020/07/30(木) 03:44:31.73 ID:EVdDr4kk0
>>191
管楽器は短いほど難しいんよ。鳴らすのはできても、聞くに耐える音を出すには相当修練を積んで
口の周りの筋肉鍛えないと、痩せた貧相な音しか出ない(管体が短いので倍音成分が少ない)
それに高音の楽器は鋭く響くから、音が悪いと余計に目立つんよw

運指は簡単だから、独学で吹きまくってアンブシュア鍛えるのもアリかと思うけど

26: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:53:29.45 ID:6v+L3w2P0
気兼ねなく楽器鳴らせる場所がない
30: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:57:14.08 ID:+/Jk8XJy0
>>26
そんなあなたにサイレントギター
33: 名無しさん@恐縮です 2020/07/28(火) 23:59:59.59 ID:QseoZBrX0
>>30
サイレントフォーンもよろしく
36: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:00:14.58 ID:eimrxSis0
エレキギターってやつは生音ほとんどしないから集合住宅の人でもオススメだよ
40: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:01:42.00 ID:A0A8xqqQ0
>>36
うちのダンナも弾いてるよ
楽しそう
37: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:00:32.36 ID:dlnrrQku0
俺の「ショパンは聴くものではなく弾くもの」理論を裏付ける調査結果だな
39: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:01:15.94 ID:oMF/rlTd0
楽器を好きに鳴らせる、大声で歌える環境がリラックスそのものだしな
好きでも無い楽器を無理やり習わされた挙句に、音漏れ気にしながらコソコソ練習する環境だと逆に
41: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:02:38.52 ID:BL17+4lC0
あの子をいい音でならせる自信がある
42: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:04:17.79 ID:fyeRcmQq0
音楽関係者には不健康なイメージしかないわ。
43: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:04:53.55 ID:e8OrZ5tj0
自殺するミュージシャンとかは何なの?
47: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:07:50.15 ID:DStaMhit0
楽器を個人でやる分にはいいけど吹奏楽とかは同調圧力が強くて陰湿な村社会みたいになるからメンタル壊す
68: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:23:57.90 ID:lZk++R9U0
>>47
あれは体育会系のノリだからな
上下関係厳しいし
74: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:30:10.64 ID:AN78ldSN0
>>68
学校によるよ、常連校とかは辛そうだけど…
中高部活やったがうちはめちゃくちゃ楽しかったかし青春時代のいい思い出
まぁ団体行動だし体育会系と言われたらそうなんだけどw
55: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:11:50.19 ID:fwV2opsu0
ギターの解説youtuberわかりやすい
今10代に生まれたかった。教則ビデオはなんか、うまくなる感じしなかった
73: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:29:10.91 ID:3BYXCxKJ0
>>55
わかる
今はいいよなあ
学生の頃にあったら良かったのに
63: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:20:26.85 ID:qlK6c8TV0
当人は気持ちいいけど住宅街でやる奴の周りのメンタルは破壊される
ちゃんとした人はカラオケボックスとかで練習してるよな
64: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:20:38.85 ID:HlHjMrIh0
楽器演奏に限らず、人に言える趣味を持つと良いだけ
アニメとかマンガとかのオタクな趣味
映画鑑賞とか音楽鑑賞とかの履歴書に書くような曖昧で嘘っぽくて自信なさげで本心の見えない建前だけの趣味
それはそれで自分の中に秘めておけば良いけど
他人に話せる趣味があると心が安定するのは当たり前
相手次第では子育てとかペット飼ってるとかでも良い
67: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:23:24.20 ID:A0A8xqqQ0
>>64
他人のためにやるのは続かないよ
83: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:48:10.75 ID:TTv/c8zV0
ヘドバンしながらexodusやtestamentをゲイリーホルトばりにひたすら刻む僕はいくつになってもストレス知らずです
84: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:48:28.80 ID:DBTqBFPP0
一軒家じゃないから楽器なんて演奏できません
88: 名無しさん@恐縮です 2020/07/29(水) 00:51:37.29 ID:Is5MmgN+0
弾ける楽しさと練習する楽しさとあって
この辺微妙だと思うな
延々と物理的な練習を何時間もするのは苦行に等しい
でもその後、弾けるようになる喜びもあるが、弾けるようにならない場合もあるし
中々楽器っていうのはそう簡単なものじゃないと思うなぁ
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